الدكتورة سارة عاشور تكتب: السمنة عند الأطفال المشكلة والعلاج

السمنة في مرحلة الطفولة هي حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين.

لأنها بتعرض الأطفال لمشاكل صحية كانت تعتبر في السابق مشكلات للبالغين – مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.

و كمان بتعرضهم لمشاكل نفسية زي قلة الثقة بالنفس و الاكتئاب نتيجة قلة اللياقة و التعرض للتنمر.

طيب أزاي تعرف ان طفلك بيعاني ممن السمنة؟؟

مش كل طفل وزنه كبير بالنسبة لأقرانه يبقي بيعاني من السمنة … بعض الاطفال حجم جسمهم اكبر من اقرانهم في نفس السن.

احسن مقياس للسمنة في الأطفال هو استخدام مخططات النمو (growth (charts ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) و ده تقدر تعرفها بمساعدة طبيب الأطفال او طبيب التغذية.

امتي تشك ان طفلك بيعاني من السمنة و محتاج مساعده طبية ؟

زياره سريعة لدكتور الأطفال بتاعه. سينظر الطبيب في تاريخ نمو طفلك وتطوره ، وتاريخ عائلتك في الوزن مقابل الطول ، و قياسات طفلك علي مخططات النمو .

ده هيساعدك انك تعرف إذا كان وزن طفلك في نطاق غير صحي ولا طبيعي.

طيب ايه هي أسباب السمنة عند الأطفال ؟؟

نمط الحياة زي قلة النشاط ة السعرات الحرارية العالية – من الأسباب الرئيسية لسمنة الأطفال. لكن العوامل الوراثية والهرمونية قد تلعب دورًا أيضًا.

إذا كان طفلك ينحدر من عائلة تعاني من زيادة الوزن ، فقد يكون أكثر عرضة لزيادة الوزن.

عوامل نفسية يمكن أن يزيد الضغط النفسي والعائلي من خطر إصابة الطفل بالسمنة.

بعض الأطفال يفرطون في تناول الطعام للتعامل مع المشاكل

بعض الأدوية ممكن أن من خطر الإصابة بالسمنة زي الكورتيزون

ايه بقي مضاعفات السمنة عند الأطفال ؟؟

المضاعفات الجسدية

قد تشمل المضاعفات الجسدية لسمنة الأطفال ما يلي:

داء السكري من النوع الثاني.

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

ارتفاع ضغط الدم.

الم المفاصل.

مع ذلك مشاكل في التنفس. يعتبر الربو أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن..

مرض الكبد الدهني

المضاعفات الاجتماعية والنفسية

قد يتعرض الأطفال المصابون بالسمنة للمضايقة أو التنمر من أقرانهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الثقة بالنفس وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

طيب ازاي نمنع اطفالنا من الاصابة بالسمنة

خليك قدوة حسنة. اجعل الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم عادة عائلية.

دايما خلي السناكس الصحية متوفرة زي الفشار بدون زبدة ، والفواكه مع الزبادي قليل الدسم ، والحمص ،و الحبوب الكاملة مع الحليب قليل الدسم.

دايما نوع في الأكل اللي بتقدمه لطفلك عشان ما يحصل له حاله من الملل.

لما تكافئه علي سلوك جيد بلاش مكافئات غذائية .الوعد بالحلوى مقابل السلوك الجيد فكرة سيئة.

لذلك اتأكد ان طفلك بينام كويس. لأن تشير بعض الدراسات إلى أن قلة النوم قد تزيد من خطر الإصابة بالسمنة.

مع ذلك الحرمان من النوم يمكن أن يسبب اختلالات هرمونية تؤدي إلى زيادة الشهية.