صحة

تعرف على فوائد القرنبيط المدهشة

 فوائد القرنبيط

فوائد القرنبيط هذه النبته الطبيعية الخارقة التى تنتمى الى عائله الخضروات الصليبية والغنية بالمواد الكبريتيه ويطلق عليها الزهرة او الشفلور ، كما انة قال عنها اطباء العرب انها تقتل الدود وتلحم الجروح وتفجر الاورام و وبأضافة العسل يساعد فى إزالة البحة واعادة الصوت بعد انقطاعه والبرى منها يمنع السموم.

عرفه المصريون القدماء والاغريق والعرب وذكره اطباء اليونان معددين خصائصه الطبيه المتنوعة ، لذالك فالنتعرف على هذة النبتة اكثر..
هو من النباتات التي تُكمل دورة حياتها في موسمين مُختلفين- كما يتميّز بتحمّله درجات الحرارة المُنخفضة.
القيمة الغذائية :
من اكثر انواع الخضروات احتواء على الفسفور وايضا يحتوى القرنبيط على :
( سعرات الحراية قليله – كمية كبيرة من الماء – البروتين – الدهون – الكربوهيدرات – الالياف – الكالسيوم – الحديد – البوتاسيوم – الصوديوم – المغنيسيوم – الفولات – الكولين – فيتامين k – فيتامين A- فيتامين C – فيتامين B6)
فوائد القرنبيط :
1. يساعد على تقليل الوزن لاحتواءة قليل من السعرات الحرارية و كمية كبيرة من الماء.
2. يحتوى الالياف التى تساعد فى ابطئ عملية الهضم مما يؤدى الى الشعور بالشبع لفترة اطول ، ومن ثم المساعدة فى المحافظة على الوزن.
3. يعزز الجهاز الهضمى فيساعد فى الوقاية من الامساك.
4. يساعد فى مقاومة امراض سرطان (البروستاتا والرئة و الثدى و المثانه ).
5. يساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم.
6. يساعد فى تنقية الجسم من السموم والتخلص منها.
7. تقليل الاصابة بالازمات القلبية والسكتة الدماغية .
8. يساعد فى تقليل مستوى الكولسترول فى الدم.
9. يحسن امتصاص الكالسيوم فمما يساعد فى تقوية العظام والاسنان.
10. تقوية وزيادة نشاط الجهاز المناعى.
11. يساعد على تفادى الاصابة بالعمى و تقليل انفصام شبكية العين.
12. يساعد فى خفض ضغط الدم المرتفع.
13. تحسين إنتاج الكولاجين ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة. ويعمل على التخلص من البقع الداكنة الصافية وتعزز نسيج البشرة.
14. تساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تعزز نمو الشعر.

محمد أبوحلاوه

محمد السيد ابوحلاوه . رئيس مجلس ادارة موقع الفلاح. كاتب صحفي. وباحث متخصص في الشأن الزراعي. السيرة الذاتية مدير موقع العاصمة الثانية سكرتير تحرير جريدة الديار

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock